Предтренировочный комплекс Lecheek Nutrition Pump X3 (148 г) (334736)

Pump X3 — продукт, дающий спортсмену мощную накачку на тренировке. Многие не знают для чего необходима накачка. Накачка мышц кровью в процессе тренировки обеспечивает улучшенное поступление кислорода и питательных веществ к мышцам, подводя к ним питательные элементы, так необходимые для продолжительной тренировки и восстановления.

Компания Lecheek Nutrition занялась этим вопросом и выпустила на рынок спортивного питания добавку для пампинга под названием Pump X3.
Отличия Pump X3 от аналогичных продуктов:

• Матрица электролитов!
• Креатиновая матрица!
• Бетаин нитрат!
• Антиоксидантная матрица!
• Витамины C, E и Q 10!

Эффект пампинга – это особое ощущение увеличения и расширения мускулов. Достижение пампинга происходит за счет выполнения упражнения с высоким количеством повторений, зачастую при выполнении однотипного движения. Подобный эффект, как увеличение и раздутие мышцы, связывают с отеком тканей, что способствует большему кровенаполнения (увеличение объема мышцы происходит за счет повышенной интенсивности поступления осмотических веществ, которые способны притягивать воду).

Виды пампинна в бодибилдинге бывают разные. Существует несколько разных видов пампинга, которые отличаются причинам возникновения и последующим эффектом:

Первый вид пампинга называется продуктивным. Получается во время тренировки мышцы на общий объем и силу;

Второй вид пампинга – это визуальный или косметический. К данному методу пампинга зачастую прибегают соревнующиеся спортсмены и фитнес модели. Он помогает на короткий период времени сделать мышцы более массивными и рельефными (благодаря этому методу достигается прибавка к визуальному размеру до 20%);

Последний вид пампинга это – фармакологический. Он достигается в следствии приема специальных препаратов или спортивного питания, которое направлено на увеличение объема и силы мускулатуры.

Польза продуктивного пампинга в бодибилдинге
На сегодняшний день нет точно определения, что дает пампинг и действительно ли от него растут мышцы. Так как точных исследований и научных подтверждений, которые могли бы с уверенностью указать на полезность и важность этого эффекта не только в бодибилдинге, но и в других видах спорта нет, сложно сказать в точности, что дает пампинг. Однако существует не малое количество фактов, которые говорят как в пользу прокачки мышц, так и наоборот.

Первый факт, который мы рассмотрим – негативный. За счет того что высокоинтенсивные сеты с малым количество веса плохо стимулируют набор мышечной массы, польза пампинга в этом отношении ставиться под серьезную угрозу. Так как факт того что более слабые веса оказывают меньшую стимуляцию мышцы к росту давно доказан и проверен большим количеством научных исследований.

Позитивным фактом является то, что выполняя сеты с большим количеством повторений для получения продуктивного пампинга, вы неизбежно добьетесь боли в мышце. Для неопытного спортсмена может показаться странным отнесение боли в мышце к позитивным факторам. Однако чаще всего боль в мышцах появляется за счет скопления избыточного количества молочной кислоты в прорабатываемой мышце, а она является стимулятором роста мышц и так же обладает способностью повышения выработки организмом гормона роста – тестостерона.

Еще одним положительным фактором в пользу пампинга для набора мышечной массы является усиленный приток крови к прокачиваемой мышцы. Если через мышцу прогоняется больше крови значит она получает больше питательных веществ и кислорода, что способствует уплотнения тканей, большей выносливости и более скорому восстановлению мышцы после нагрузки.

Тренировка с максимальным пампингом

Давайте разберемся посредством чего можно получить максимальный мышечный пампинг во время тренировки. В общем, какого-то определенного секрета не существует, просто нужно выполнять определенный набор упражнений, которые лучше всего стимулируют пампинг. Внедрение суперсетов и дроп-сетов в вашу программу однозначно помогут добиться больше пампа на тренировке. Также стоит применять предварительное утомление, форсированные и частичные повторения, негативы.

Важно отметить что упражнения, которые стимулируют пампинг ног, особо полезны и эффективны в бодибилдинге. Подтвержденным фактом является то что мышцы ног отлично отзываются на высокочастотную, интенсивную нагрузку. Тут то и можно применить весь арсенал вышеупомянутых упражнений и повторений, включая негативы, дро-сеты, и сжигания. Подобные методики являются лучшими для людей, чьи ноги и икры от природы отстают по развитию от верхней части тела.

Весьма полезным пампинг является и в наборе массы рук. Для этого можно использовать разные упражнения, ниже будут перечислены самые эффективные упражнения, которые задействуют основные мышцы рук (трицепс и бицепс).

Состав Lecheek Nutrition Pump X3:

• Pump X3 смесь – 4,964mg
• Насос и электролитов Matrix – 1000 мг
• Agmatine сульфат (Agmapure), хлорид, натрия хлорид, Экстракт граната, хлорид калия
• Сила Matrix – 3,500mg
• Креатин, бетаин безводный, креатин HCI
• Антиоксидант Matrix – 570 мг
• Vtiamin C (аскорбиновая кислота), витамин Е (природный D-альфа токоферол сукцинат), Коэнзим Q10 (98%) (природный)

Рекомендации по применению:

Принимайте 1-2 порции в 200мл воды за 30 минут до начала тренировки. Для повышения результата добавьте незаменимые аминокислоты БЦАА, глютамин.