Препараты для восстановления суставов и связок Universal Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM 90 таб (344533)

Креатин повышает результативность во время выполнения физических нагрузок. Universal Nutrition Creatine используют спортсмены, для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.

Организм использует креатин моногидрат в синтезе Аденозин трифосфат (АТФ). Когда мышцы сокращаются, АТФ обеспечивает их работоспособность. Чем больше креатина в мышечной массе, тем больше АТФ можно создать. Это позволяет тренировать мышцы с максимальной отдачей. Nutrition Creatine является катализатором увеличения объема клеток, что способствует увеличению мышечной массы.

Состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка – 5 грамм) продукта:
• Креатин моногидрат — 5 г

Рекомендации по применению: Для получения 1 порции креатина Universal Nutrition Creatine специалисты интернет-магазина Mnogolet.com.ua рекомендуют запить 1 мерную ложку порошка (5 грамм) 200 мл сока или подслащённой медом водой. В процессе приема креатина необходимое суточное потребление воды должно составлять не менее 3 литров.

Схема приема креатина:
Первые 7 дней принимайте креатин четыре раза в день по 1 порции (1 мерная ложка – 5 гр.):
1 порция сразу после сна
1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха)
1 в промежутках между приемами пищи
1 порция перед сном
Последующие 5 недель принимайте креатин два раза в день по 1 порции (1 мерная ложка – 5 гр.):
1 порция сразу после сна
1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха)
После шести недель приема креатина сделайте перерыв на 3 недели, после чего можно начинать принимать креатин заново по той же схеме.