Бета-аланін Real Pharm Beta Alanine (300 г) (336193)

Бета-аланін є натуральною амінокислотою, яка знаходиться в бета-положенні.

Прийом бета-аланіну збільшує рівень карнозину. Карнозин — це той же бета-аланін з гистидином, що відповідає за витривалість при анаеробних навантажень, відновлення, працездатність на тренуваннях і розумову діяльність. Потрапляючи в травний тракт карнозин розщеплюється до бета-аланіну, тому прийом карнозину у порівнянні з бета-аланіном не має сенсу.

Бета-аланін сприяє:

• перешкоджає закислению в м'язах, їх виснаження
• відсуває поріг нейромышечного стомлення, що дає проводити посилені тренування
• усуває біль у м'язах і сприяє загоєнню травм
• Бета-аланін суттєво допомагає при анаеробних тренуваннях важкоатлетам і бодибилдерам збільшити тривалість занять, силу і м'язову масу, але не має такого значення при аеробних, кардіо навантаженнях.

Дослідження показали, що прийом бета-аланіну з іншими добавками спортивного харчування збільшує карнозин в м'язах, працездатність м'язів і знижує їх стомлюваність. Так найкращою комбінацією для бета-аланіну є креатин, поєднання цих добавок дає значно кращі результати, ніж ті ж добавки окремо.

Дослідження проводилися на військових, вони показали фізичну витривалість, силу і збільшення розумової працездатності в умовах стресу.

Рекомендовані дозування бета-аланіну до 5 грам в день, 1 порція від 2000 до 4000 мг мг щоденно. В дні тренувань вживати перед заняттями за 15 хвилин.

Бета-аланін визнаний безпечним продуктом.

Дозування від 2-х до 4-х грамів можуть викликати відчуття поколювання, це абсолютно нормально і говорить лише про те, що продукт працює.

Якщо такі відчуття доставляють дискомфорт, можна знизити дозування.

Мінімальний курс прийому бета-аланіну 4-5 тижнів, можна збільшити до 10-12 тижнів.

Дослідження показали, що оптимальний 80% рівень підвищення карнозину припадає на 10-й тиждень прийому.

Склад на одну порцію (1,5 г)

• бета-аланін 1,37 г

Інгредієнти:

Бета-аланін, лимонна кислота (регулятор кислотності), ароматизатор, сукралоза (підсолоджувач), барвники для аромату: грейпфрут ― E122, помаранчевий ― E110, вишня ― E124, ананас ― E104, лимон ― E104. (E122, E110, E124, E104 ― може чинити негативний вплив на діяльність і увагу у дітей). Містить підсолоджувачі.

Рекомендації по вживанню:

Змішайте 1,5 грама (1 порцію) з 200 мл) води або соку, приймайте один раз в день. Не приймайте більше 1 порції в день.