ZMA – продукт спортивного харчування, що складається з 3-х мікроелементів: цинку, магнію і вітаміну В6.
ZMA – це запатентована харчова добавка нестероїдного походження, яка, як було клінічно доведено, піднімає рівень вільного тестостерону і збільшує силу у тренуються атлетів.
Особливістю даного препарату є органічно пов'язане стан цих мікроелементів, в якому вони проявляють синергичные (взаємодоповнюючі) властивості. Ця формула є активним стимулятором синтезу в організмі тестостерону та інсуліну, м'язового протеїну.
За силою впливу на ріст м'язів і сили ZMA лише незначно поступається креатину, ВСАА иглютамину і стоїть на одному рівні з НМВ, таурином і прогормонами. При достатньо збалансованому білками і жирними кислотами харчуванні ZMA дає значний анаболічний ефект.
Цинк і магній відіграють величезну роль у функціонуванні різних систем організму.
Магній – мікроелемент номер один для силовиків. Магній бере участь у накопиченні енергії і синтезі білка. У зв'язку з тим, що його втрати (з потом, наприклад) великі, спортсменам треба постійно споживати продукти, багаті магнієм.
Саме значимість цього елемента в біохімії м'язів, пояснює захоплення багатьох спортсменів і тренерів препаратами, що містять магній. За даними досліджень, його дефіцит (менше 2/3 оптимального рівня у плазмі крові) в різних видах спорту спостерігався у 23-39% спортсменів. Рекомендоване щоденне споживання: чоловіки 350 мг, жінки 280 мг.
Цинк бере участь практично в усіх стадіях росту клітин. Він необхідний для роботи більш ніж 300 різних ферментів. В організмі дорослої людини міститься досить велика кількість (2-3 гр.) цинку. Основна частина його зосереджена в кістках і шкірі. Рівень цинку найбільш високий в спермі і передміхуровій залозі. Досить висока його концентрація в кістках і волоссі, у внутрішніх органах вона значно менше.
Цинк знаходиться в органах і тканинах переважно в органічно зв'язаній формі у вигляді легко диссоциирующих сполук з білком. Велика біологічна роль цинку в росту, розвитку і статевому дозріванні людини, підтримці репродуктивної функції, для кровотворення, вкусовосприятия і нюху, нормального перебігу процесів загоєння ран та ін. Він необхідний для нормального функціонування гіпофіза, щитовидної, підшлункової та передміхурової залоз. Під впливом його сполук посилюється активність гонадотропних гормонів гіпофіза. Встановлено, що гіпоглікемічну дію інсуліну також залежить від цинку, який постійно присутній в гормоні. Цинкнормализует жировий обмін, підвищуючи інтенсивність розпаду жирів в організмі і запобігає ожирінню печінки.
До того ж інтенсивні тренування сприяють прискореної втрати мікроелемента. Тому необхідно дотримуватися правильний баланс харчування. З-за його недоліку може припинитися ваш зріст. За деякими даними, цинковий дефіцит в різних видах спорту спостерігається у 24-60% що займаються.
Аспарагінова кислота сприяє засвоєнню вуглеводів, накопичення глікогену в м'язах, підвищує активність імунної системи, збільшує опірність стомленню і витривалість. Вона залучена до формування РНК і ДНК, діє як гепатопротектор, бере участь у реакціях циклу сечовини та переамінування. Відомо її позитивний вплив на рівень гормону росту, що виявляється при великих дозах.
Функціональні дії:
Підтримуючи необхідні рівні магнію і цинку в організмі, ZMA має м'яку анаболизирующее дію – в основному за рахунок аспарагінової кислоти і вітаміну В6. Він дещо підвищує рівень гормону росту під час сну, що доведено науковими експериментами.
Добавки магнію покращують якість сну, розширюючи частку "повільної фази, під час якої і відбувається основний викид гормону росту. Аспартаты підсилюють цей процес.
ZMA впливає на гормональний профіль відразу двома механізмами. До того ж поліпшення роботи підшлункової залози також активує анаболічні процеси. Позитивно впливаючи на рівень тестостерону, препарат в кінцевому підсумку призводить до підвищення силових показників.
Шляхом безпечного стимулювання природної вироблення тестостерону і IGF-1, ZMA може серйозно посилити анаболізм, що в свою чергу веде до прискорення м'язового зростання і кращому відновленню.
Показання до застосування:
• Заняття спортом.
• Низький рівень тестостерону.
• Низький зріст у підлітків.
• Слабка м'язова маса тіла.
Зміст в одній порції (3 капсули):
• ЗМА – 2400 мг
• Вітамін В-6 – 15 мг
• Магній (аспартат) – 450 мг
• Цинк (з Цинку L-метіоніну і Цинку аспартату) – 30 мг
Рекомендації по застосуванню:
Чоловікам 3 капсули на день за 30 хв. до їди.
Жінок 2 капсули на день за 30 хв. до їди
Час найкращого прийому ZMA – приблизно за 30-60 хвилин до сну. Можливий і інший варіант: щоденну дозу ділять на два прийоми – один після тренування, інший ввечері
Для досягнення більшого ефекту приймати з ІФР-1, Трибулус, Тісто Джек.
Основні | |
---|---|
Виробник | Now Foods |
Країна виробник | США |
Кількість | 90 шт. |
Тип | Капсули |
- Ціна: Ціну уточнюйте